職場恋愛、バレたくないな・・・なんでバレちゃうんだろう。
バレないための予防策ってあるのかな？
隠そう、隠そうと思っても・・・なぜかバレやすいのが社内恋愛です。
なぜバレてしまうのか。
それはハッキリ言うと・・・どこを見られてるか、自分で意識できてないからです。（あとは秘密を守るストレスに耐えられないから）
今回は「職場恋愛がバレるきっかけ・予防策」「すぐ使える対応マニュアル」を作りました。
会社内の女性スタッフに気づかれることが多いので、女性目線を多めに反映させてます。参考にしてみてくださいね。
目次
- 1 職場恋愛がバレるキッカケ・１１パターン。予防策を頭にいれよう
- 1.1 ①相手のスケジュールやプライベートを把握しすぎるとき、バレる
- 1.2 ②仕事中・飲み会中に目で追いかけすぎなとき、バレる
- 1.3 ③飲み会の付き合いが急に悪くなるとき、バレる
- 1.4 ④恋愛相談が減るとき、バレる（主に年上女性側）
- 1.5 ⑤「２人が付き合ってるの、知ってるよ」という嘘にひっかかり、バレる
- 1.6 ⑥ＳＮＳの投稿が怪しいとき、バレる
- 1.7 ⑦急に仲よし・急に話さなくなるとき、バレる
- 1.8 ⑧お揃いのモノを持ってると知られたとき、バレる
- 1.9 ⑨会社のＰＣ・携帯でやり取りの履歴があるとき、バレる
- 1.10 ⑩出社・退社の時間が同じとき、バレる
- 1.11 ⑪休日にデートしてるのを見られたとき、バレる
- 2 【お遊びサミット】職場恋愛バレを防ぐ対応マニュアル
- 3 職場恋愛がバレる原因と予防策・まとめ
- 4 年上女性の一言レッスン
職場恋愛がバレるキッカケ・１１パターン。予防策を頭にいれよう
まわりの人がいつ、２人の恋愛に気づくのか。バレる原因・キッカケで、代表的なものをまとめました。
①相手のスケジュールやプライベートを把握しすぎ
②仕事中・飲み会中に、目で追いかけすぎ
③飲み会の付き合いが急に悪くなる
④恋愛相談が減る（主に年上女性側）
⑤「２人が付き合ってるの、知ってるよ」という嘘にひっかかる
⑥ＳＮＳの投稿が怪しい
⑦急に仲よし、急に話さなくなる（喧嘩中がバレやすい）
⑧お揃いのモノを持ってる
⑨会社のＰＣ・携帯でやり取りの履歴がある
⑩出社・退社の時間が同じ（残業・休み・有給休暇をとるタイミングが同じ）
⑪休日にデートしてるのを見た、手をつないでた
コレを読むだけで予防になるでしょう。ちょっとした変化で気づかれるんですね・・・
ではそれぞれのポイントを説明していきます。
①相手のスケジュールやプライベートを把握しすぎるとき、バレる
職場恋愛がバレるきっかけ・１つ目。
年上女性のスケジュールやプライベートを、把握しすぎてるときにバレてます。
【まわりの反応】
なんで◯◯のスケジュール知ってるの・・？
職場の人の誕生日って、ふつう知ってるかな。
- 他の人のスケジュールや誕生日も把握しておく
１人の情報だけ詳しいと怪しまれる。ただ周りのスケジュールや誕生日まで知ってれば、そんなに怪しまれない。
むしろ相手の行動を先読みできるので、先輩・上司にかわいがってもらえますよ。
あの人のことだけ・・と思われないことが大切です。
②仕事中・飲み会中に目で追いかけすぎなとき、バレる
職場恋愛がバレるきっかけ・２つ目。
仕事中・飲み会中に、目で追いかけすぎなときにバレてます。
【まわりの反応】
見すぎでしょ・・（苦笑）
◯◯のこと、好きなのかな？
- あまり見ないよう意識する
- エロキャラ、アホなキャラでいる
好意があることは目でバレるケースが多いので、目線は特に注意しましょう。
たとえば社内でアイコンタクトしてる男女がいたら、アナタも（なんか怪しいな・・何かあるのかな）と疑いますよね？
目線・視線はバレやすいのです。
他にはエロキャラでいれば、ちょっとぐらい目で追いかけても疑われません。
まあハイリスク・ハイリターンですけど（笑）
③飲み会の付き合いが急に悪くなるとき、バレる
職場恋愛がバレるきっかけ・３つ目。
飲み会の付き合いが急に悪くなるときにバレてます。
【まわりの反応】
最近、様子おかしいなぁ・・・
彼女できたのかな？
- 社外にパートナーがいることにしておく（あとで詳しく書きます）
- 夢や目標に向かって勉強してることにする
- 職場恋愛する前から、そもそも飲み会の参加を減らす
会社や部署によっては「飲み会に一切参加しない」のは難しいかもしれませんが・・・
何らかの理由をつけて、飲み会は１次会で帰る・あまり参加しないキャラになれるとバレづらくなります。
あとは急に行く回数を減らすから怪しまれる。もともと少なければ、怪しまれないのです。
④恋愛相談が減るとき、バレる（主に年上女性側）
職場恋愛がバレるきっかけ・４つ目。
恋愛相談が減るときにバレてます。
これは主に女性側の行動が変わったとき、バレるケースですね。
今までは「なかなか彼氏ができない」と言ってたのに・・・恋愛相談が急になくなったり恋愛の話自体がなくなったとき、バレることが多いです。
【まわりの反応】
あれ、もしかしてイイことあったかな・・・
- 社外にパートナーが出来たことにする（パートナーがどんな人か、ツッコまれます）
- そもそも社内で恋愛相談をしない、相談にのらない
社内の人に恋愛相談するのか・しないのか。
せめてアナタだけでも、スタンスを明確にすることが大切です。なぜなら社内でどう動くかが決まるから。
相談するなら、仲を取り持ってもらえるよう動く。誰にも相談しないなら、隠密に事を運ぶことが重要です。
※どんな人に相談すればいいか。★年上女性と付き合うには、同じ年上女性に恋愛相談するのが早い。
あと職場恋愛しそうなら、社内では恋愛相談にのらないほうがいいと思いますよ。
【相談してきた人が男性】
好きな人がかぶった時に気まずいし、バレるから。
【相談してきた人が女性】
好きな人から、自分以外を好きになった話を相談されるのはしんどいから。
⑤「２人が付き合ってるの、知ってるよ」という嘘にひっかかり、バレる
職場恋愛がバレるきっかけ・５つ目。
「２人が付き合ってるの、知ってるよ」という嘘にひっかかったときにバレます。
【まわりの反応】
冗談で言ったのに・・・ホントだったんだ（苦笑）
- 社外にパートナーがいることにしておく
社外にパートナーがいると思われてれば、そもそもひっかけ問題を出されることがないでしょう。
痛いところを突かれる前にかわすのも、大人の社交術です。
⑥ＳＮＳの投稿が怪しいとき、バレる
職場恋愛がバレるきっかけ・６つ目。
ＳＮＳの投稿が怪しいときにバレてます。
【まわりの反応】
吉祥寺の写真がアップされてるけど・・・
たしか◯◯も、吉祥寺いくと言ってたな。怪しい・・・
Ｔｗｉｔｔｅｒは匿名なのでバレづらいと思いますが・・・
会社によっては、上司・先輩とＦａｃｅｂｏｏｋでつながらざるを得ない人もいるでしょう。
何気ない投稿がバレる原因になります。
- 「いつどこで何したか」がわかる投稿・ツイートは少なくする
- ＳＮＳの通知（画面表示）をオフにしておく
通知機能オフ、地味に大事です。
ＬＩＮＥの通知でバレることがあるから。（例）机のうえに置かれたスマホが鳴り、通りかかった人が画面通知を見てしまう。
ＳＮＳ関係はちょっとしたことで怪しまれやすいので注意です。
（例）会社の飲み会で、先輩と居酒屋にいるシーン。本命女性の動向を聞かれたときの会話。
お疲れ。
◯◯さん、いつ頃くるか知ってる？
すいません。わからないですね・・・
ちょっとＬＩＮＥで聞いてみましょうか？
おっ、よろしく。
（なんでＬＩＮＥ知ってるの？）
カップルになる前・なった後、何気ない行動でバレちゃいます。気をつけましょう。
⑦急に仲よし・急に話さなくなるとき、バレる
職場恋愛がバレるきっかけ・７つ目。
急に仲よし、急に話さなくなるときにバレてます。
【まわりの反応】
なんか最近、２人仲いいよね・・
- 付き合っても自然に振るまうよう、意識する
- 喧嘩しても声をかけるルールを作っておく
- 普段から色んな人とまんべんなく話す
会話量の変化に、まわりの女性は敏感です。
会話量がいっきに増えたら、仲よくなった理由を探る。逆に少なくなったら、何かあったかなと探られるのです。
なので怪しまれないために、自然に振るまう。色んな人と接しておくことが大事ですね。
仕事もスムーズにやりやすくなるので、日頃からまんべんなく関わっておいたほうがいいですよ。
⑧お揃いのモノを持ってると知られたとき、バレる
職場恋愛がバレるきっかけ・８つ目。
お揃いのモノを持ってると知られたときにバレてます。
【まわりの反応】
あれ、◯◯も持ってるやつだ・・
お揃いのモノを持ってて、仲よしな感じに見えたら・・・言い逃れはかなり難しいです（苦笑）
- 社内でお揃いのモノを身につけない
普段使うモノはお揃いにしないのがベター。
スマホ・カギのケース・財布、ちょっとしたものですぐバレます。
プライベートでつけるアクセサリーをお揃いにしたり、プライベート用のカバンにつけたりするのがいいですね。
⑨会社のＰＣ・携帯でやり取りの履歴があるとき、バレる
職場恋愛がバレるきっかけ・９つ目。
会社のＰＣ・携帯でやり取りの履歴があったときにバレてます。
【まわりの反応】
（ＰＣを借りたとき）
あれ、、何これ・・・
会社支給のＰＣやスマホにデータが残ってると・・・言い逃れは難しい。
社内規定的に罰則になる可能性もあるので、かなり気をつけたほうがいいでしょう。
- プライベートの話は、個人携帯でやり取りする
履歴に残さないことが大事ですね。
※セキュリティの問題で、ＰＣ上の履歴を消しても社内データには残ってる可能性があるので注意。
⑩出社・退社の時間が同じとき、バレる
職場恋愛がバレるきっかけ・１０個目。
出社・退社の時間が同じときにバレてます。※他には残業・休み・有給休暇をとるタイミングが同じ。
【まわりの反応】
２人、いつも一緒にいるよね・・・
「時間がいつも同じ」だと怪しまれる。シフト管理者や人事担当にバレるケースが多いでしょう。
- 社外に（お互い）パートナーがいることにする
- 付き合っても、勤務スタイルをガラッと変えない
やはり「変化」で気づかれるんです。変えない、変えない。
⑪休日にデートしてるのを見られたとき、バレる
職場恋愛がバレるきっかけ・１１個目。
休日にデートしてるのを見られたときにバレます。
【まわりの反応】
２人が手をつないでるの、見たよ・・・
２人で遊んでるだけなら、「◯◯さんの誕生日プレゼントを一緒に選んでた」「あの後、共通の知人に会った」など言い訳ができるでしょう。（苦しまぎれだけど・笑）
ただ手をつないでるのを見られてしまったら、言い訳は難しい。
※バレる時はたいてい、なんでこんな時に・・・というシーンです。
- 会社の人がいないデートスポットを選ぶ
デートの場所選びが大事です。デートプランはこちらをどうぞ。
★社内恋愛、バレたくない！年上女性とのデート場所９選、誘い方をまとめました。
【お遊びサミット】職場恋愛バレを防ぐ対応マニュアル
ここまで職場恋愛がバレる原因・予防策を書いてきました。
では次に、その予防策をどう応用するか。
職場恋愛バレを防ぐポイントはこちらです。
【片思い】
バレる原因をできるだけ暗記。
【両思い】
まずは話し合い。社内恋愛のデメリットを共有して、社外にパートナーがいることにする。
※職場恋愛を秘密にするための行動・会議＝お遊びサミットと名づけました（笑）
それぞれ見ていきましょう。
（片思い中）バレるきっかけ・１１パターンをできるだけ覚える
まずは片思いのパターンから。
アナタ自身が片思いしてるとき、やったほうがいいことはシンプルです。
上に書かれた１１パターン（バレるきっかけ）をできるだけ暗記すること。いつバレるかをわかってれば、怪しまれる行動を避けられるからですね。
ボクが見る限り、ラブラブモードが出やすいのは年下男子側。
（年齢からくる経験値・性別・社内の振るまい的に）
片思いの段階から、バレるきっかけを避ける。
あとは社内のキャラと、２人でいる時のキャラで違いを演出できると、バレる可能性は低くなりますよ。
※そもそも職場恋愛では「演技力」が大事。
★みんな職場恋愛しています。年上女性を好きになった時、頭にいれておきたいこと・まとめ。
①相手のスケジュールやプライベートを把握しすぎ
②仕事中・飲み会中に、目で追いかけすぎ
⑨会社のＰＣ・携帯でやり取りの履歴がある
年下男子は②視線でバレるケースが多いですね。恋愛ドラマ「ａｎｅｇｏ」でも、年下君の視線でバレバレ。
引用：ａｎｅｇｏ
見すぎ、見すぎ（笑）
つい目で追いかけちゃう気持ち、わかるんですけどね。
（両想い中）ラブラブ期に大事なことを話し合う
次は片思いから「両想い」になれたパターンを見ていきましょう。
まずやったほうがいいのが話し合いですよね。
【話しあったほうがいい理由・悪い面】
２人の行動がバラバラだと、それだけで怪しまれるから。（例）急に話さなくなる。社内での接触を拒絶する。
【話しあったほうがいい理由・良い面】
話し合いをしたほうが仲を深めやすいから。
社内で２人しか知らない恋。２人だけの秘密って燃えるでしょう？（笑）
なのでお互いを知るためにも、ラブラブな時にいろいろ話し合っておくのがいいのです。
社内恋愛のデメリットを、若手社員のしんどさをまじえて話す
では何を話せばいいかというと・・・社内恋愛のデメリットですね。
年上彼女は年下クン・若手社員の辛さに気づいてないケースが多いから。
（もしくは忘れてる。年齢的に立場が上になってる年上女性が多く、付き合いたてでは年下男子の職場のしんどさに気がまわってない可能性がある）
- 変に気を遣われる
（例）飲み会で、隣りに座るよう毎回言われる。
- 上司や先輩のプレッシャーが強まる？
→彼女がかわいいほど、嫉妬される可能性アリ。仕事のしかた・社内評価にも影響。
- 話のネタにされるかも？
→立場上、上司や先輩に恋愛のことをいじられても反論しづらい。
コレは年上彼女も気づいてないケースが多いです。
※社内恋愛のデメリットは、付き合ったあとに共有することが大事。付き合う前からデメリットばかり話すと、相手が付き合う気をなくしちゃうから。
話す時のポイントは、上司・先輩との人間関係について話し始めるのがｇｏｏｄ。
若手社員のしんどさを交えながら、話をしてみましょう。
（例）仕事終わりに居酒屋で合流。
お疲れ～。乾杯。
いやぁ、今日は◯◯先輩にいじられたわぁ（苦笑）
※辛そうに言う。
そうなんだ。
でも可愛がってもらえてるんじゃない？
そうだけどね・・・
◯◯先輩、サチさんのこと好きだから嫉妬されそうで恐いな。
えぇ～、大丈夫じゃない？
いや、ホント嫉妬されるんだって（苦笑）
周りにも変に気遣われたりさ・・・
こうやって話をふり、バレるきっかけ・１１パターンを共有する。
ある程度、社会人経験のある女性なら、バレた時の大変さもわかってくれる（＝秘密にすることに合意してくれる）でしょう。
※もちろん社内恋愛のイイこと・楽しいこともたくさんあるので、イイ部分も適度に伝えることが大事。サミット自体が暗くなりすぎないよう注意。
お遊びサミットの締めくくりトーク。
オススメは社外に彼女（彼氏）ができたことにすることですね。
「彼女が社外にいる」と先輩や同僚に思われれば、たとえ疑われても言い訳しやすいから。
（例）先輩に疑われてるシーン。
あれぇ、もしかして◯◯さんのこと好き？（笑）
好きですよ（笑）お世話になってますから。
・・・ボク彼女いますし、◯◯さんに失礼になっちゃいます（苦笑）
ある程度、仮パートナーの雰囲気を伝えておけば２人のことをツッコまれる回数も減るでしょう。
※彼女ができたというと、先輩から「写真見せて！」と言われることがあります。
ただ基本「写真はないんですよ」と伝えたほうがいいですよ。
若手社員の立場だと、見せた後にだいたいネタにされるから（実体験です。笑）
職場恋愛がバレる原因と予防策・まとめ
では最後にもう一度、サラサラっと内容をまとめますね。
【社内恋愛がバレる原因１１パターン】
①相手のスケジュールやプライベートを把握しすぎ
②仕事中・飲み会中に、目で追いかけすぎ
③飲み会の付き合いが急に悪くなる
④恋愛相談が減る（主に年上女性側）
⑤「２人が付き合ってるの、知ってるよ」という嘘にひっかかる
⑥ＳＮＳの投稿が怪しい
⑦急に仲よし、急に話さなくなる（喧嘩中がバレやすい）
⑧お揃いのモノを持ってる
⑨会社のＰＣ・携帯にやり取りの履歴がある
⑩出社・退社の時間が同じ（残業・休み・有給休暇をとるタイミングが同じ）
⑪休日にデートしてるのを見た、手をつないでた
～お遊びサミット～
【片思いの社内恋愛】
１１パターンをできるだけ暗記。バレる原因を頭にいれておけば、怪しい行動を避けられる。
【両想いの社内恋愛】
社内恋愛のデメリットを話し合おう。社外に恋人がいることにできると、あとあとラク。
社内恋愛、うまくできたらいいですね。
コレも読んでおけば、職場恋愛の成功確率は上がりますよ。
★みんな職場恋愛しています。年上女性を好きになった時、頭にいれておきたいこと・まとめ。
社内でコソコソやってる２人に幸あれ（笑）
大丈夫。
できる。できる。
年上女性の一言レッスン
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